Szabályzat

Férfi kategóriák

• 
  Bodybuilding
• 
  Men’s Physique
• 
  Classic Bodybuilding

Női kategóriák

• 
  Wellness
• 
  Bikini
• 
  Figure

Alapszabályok

Minden versenyző érvényes PCA tagsággal és megtérített regisztrációs díjjal állhat fel csak a színpadra.
All athletes must have valid PCA membership and paid registration fee when stepping on stage.

A versenyzők saját felelőssége, hogy tisztában legyenek minden, a szövetség által előírt szabállyal.
Every competitor must obey PCA’s rules and it is their obligation to be aware of them.

A kategóriák megváltoztatásának, eltörlésének és további kategóriák megnyitásának jogát a szervező fenntartja.
The organiser has the right to open, split or cancel categories.

A versenyzők maximum két kategóriában versenyezhetnek a kvalifikáló kategóriák közül versenyenként. A szervezők hirdethetnek meg más, nem kvalifikációs kategóriákat az adott versenyeken, melyekre lehetőség van jelentkezni.
Our competitors can participate in up to 2 categories at our competitions. The organiser can host categories in which athletes can not qualify themselves to international competitions.

Minden korhoz kötött kategóriában induló versenyző köteles a személyigazolványát / útlevelét magával hozni és felmutatni a rajtszám átvétele során.
Athletes who participate in age restricted categories must present their IDs / Passports.

PCA versenyeken való részvétel 16 éves kortól lehetséges.
Athletes must be a minimum of 16 years old when stepping on stage.

A háttérzene nem tartalmazhat vulgáris szavakat és istenkáromlást, továbbá nem hirdethet erőszakot, rasszista megnyilvánulást. Ellenkező esetben a zene azonnali hatállyal megállításra kerül és a versenyző felelősségre vonható.
No background music shall include swear words, blasphemy or promote violence or racial hatred. In any instances of this happening the music will be stopped.

First Timers kategóriában csak az első szezonos versenyzők állhatnak színpadra. Szabályszegés esetén diszkvalifikációra és a PCA, továbbá bármely alszövetség versenyeiről való örökös kitiltásra kerül sor.
In First Timers categories all athletes must be stepping on stage for the first time in their lives. In case an athlete is caught cheating, they will be banned from all PCA competitions for a lifetime.

 

Men’s Bodybuilding

Ide tartozik :
Includes:

• Juniors Bodybuilding ( 23 & Fiatalabb, 23 & Under ) 
• First Timers Bodybuilding
• Novice Bodybuilding
• Masters Over 40’s
• Masters Over 50’s
• Bodybuilding Short
• Bodybuilding Medium 
• Bodybuilding Tall

Minden testépítő kategória az izomtömeg, szimmetria, összhang, arányok, kondíció és prezentáció alapján kerülnek elbírálásra.
All Bodybuilding classes will be judged on, Muscularity, Symmetry, Balance, Proportions, Conditioning & Presentation.

Ezekben a kategóriákban póznadrág viselete kötelező. Tanga nem megengedett!
Attire will be posing trunks. Thongs are not permitted.

Minden versenyzőnek be kell mutatnia egy 1 perces egyéni rutint a kötelező pózok bemutatása után. Amennyiben a versenyző nem szolgáltat zenét, úgy véletlenszerűen kap majd.
All athletes must perform a 1 minute long individual posing routine after the compulsory poses. If the athlete provides no music in advance, they will be provided one randomly.

 

First Timers Bodybuilding:

Kategória azon versenyzők számára, akik életük első szezonjában lépnek színpadra.
Category for athletes who compete in their very first season.

A verseny menete:
Classes will follow the following format:

1. A versenyzők rajtszám szerinti sorrendben jönnek fel a színpadra és állnak fel a színpad hátterében. / Athletes will enter on-stage in numerical order & stand in line in the background.
2. A versenyzőket az előtérbe jönnek./ Athletes will come in front-stage.
3. Alapállások bemutatása / Quarter turns.
4. Kötelező pózok bemutatása / Compulsory poses.
5. Egyéni 1 perces rutin bemutatása / Individual posing routines.
6. Igény esetén 1 perces posedown / Athletes may be asked to perform 1-minute posedown.

Kötelező pózok / Compulsory poses:

• Páros bicepsz szemből / Front double biceps
• Mell-csípő / Front Lat Spread
• Oldalsó bicepsz / Side Chest
• Oldalsó tricepsz / Side Tricep
• Páros bicepsz hátulról / Rear Double Bicep
• Hát-csípő / Rear Lat Spread
• Has-láb / Abdominals & Thigh
• Legizmosabb / Most Muscular

 

Men’s Physique

Ide tartozik :
Includes:

• Junior Men’s Physique ( 23 & Fiatalabb, 23 & Under )
• Men’s Physique Short
• Men’s Physique Tall
• Masters Men’s Physique ( 35 & Idősebb, 35 & Over)

Minden Men’s Physique kategória az izomtömeg, szimmetria, összhang, arányok, kondíció és prezentáció alapján kerülnek elbírálásra.
All Men’s Physique classes will be judged on, Muscularity, Symmetry, Balance, Proportions, Conditioning & Presentation.

A versenyző minden aspektusa elbírálásra kerül, így a bőr tónusát és állapotát, a hajat és az arcvonásokat. 
Every aspect of the Athlete’s performance will be judged including skin tone & condition, hair & facial features.

A versenyzők “Men’s Physique nadrágban” kell, hogy felálljanak, ami nem lóghat a térd alá. Továbbá nem tartalmazhat logót, motívumot, vagy bármilyen reklámot.
Attire will be long board shorts of any colour that do not extend below the knee ensuring there are no logos, motifs or advertisements visible on the shorts.

Minden versenyző köteles egy “I-sétát” bemutatni a kötelező pózok után.
All athletes must perform an “I-walk” after the compulsory poses.

A verseny menete:
Classes will follow the following format:

1. A versenyzők rajtszám szerinti sorrendben jönnek fel a színpadra és állnak fel a színpad hátterében. / Athletes will enter on-stage in numerical order & stand in line in the background
2. A versenyzőket az előtérbe jönnek. / Athletes will come in front-stage.
3. Alapállások bemutatása / Quarter turns.
4. Kötelező pózok bemutatása / Compulsory poses.
5. Egyéni “I-séta” bemutatása / Individual “I-walks”.
6. Igény esetén 1 perces posedown / Athletes may be asked to perform 1-minute posedown.

Kötelező pózok:

• Páros bicepsz szemből, nyitott ujjakkal / Front-facing, Arms Overhead, Open handed
• Oldalsó has, bal kéz fej mögött / Left Side Showing abdominals & obliques with left hand behind head
• Hátsó bicepsz, nyitott ujjakkal / Rear-facing, Arms Overhead, Open handed
• Oldalsó has, jobb kéz fej mögött / Right Side Showing abdominals & obliques with right hand behind head
• Has szemből / Front-facing Abdominals pose

 

Men’s Classic Bodybuilding

Magasabb jelentkezőszám esetén a kategória magasság szerint elosztásra kerülhet.
In larger groups the classes may be separated based on height.

Nincsen súly-magasság arány kritériuma a kategóriának!
There are no weight to height limits for this class!

Minden klasszikus testépítő kategória az izomtömeg, szimmetria, összhang, arányok, kondíció és prezentáció alapján kerülnek elbírálásra.
All Classic Bodybuilding classes will be judged on, Muscularity, Symmetry, Balance, Proportions, Conditioning & Presentation.

Továbbá a bírók figyelembe veszik a klasszikus fizikumot és prezentációt.
In addition, the judges will reward classic physique and presentation.

Ezekben a kategóriákban póznadrág viselete kötelező. Tanga nem megengedett!
Attire will be posing trunks. Thongs are not permitted.

Minden versenyzőnek be kell mutatnia egy 1 perces egyéni rutint a kötelező pózok bemutatása után. Amennyiben a versenyző nem szolgáltat zenét, úgy véletlenszerűen kap majd.
All athletes must perform a 1 minute long individual posing routine after the compulsory poses. If the athlete provides no music in advance, they will be provided one randomly.

A verseny menete:
Classes will follow the following format:

A versenyzők rajtszám szerinti sorrendben jönnek fel a színpadra és állnak fel a színpad hátterében. / Athletes will enter on-stage in numerical order & stand in line in the background

1. A versenyzőket az előtérbe jönnek. / Athletes will come in front-stage.
2. Alapállások bemutatása / Quarter turns.
3. Kötelező pózok bemutatása / Compulsory poses.
4. Egyéni 1 perces rutin bemutatása / Individual posing routines.
5. Igény esetén 1 perces posedown / Athletes may be asked to perform 1-minute posedown.

Kötelező pózok:
Compulsory poses:

• Páros bicepsz szemből / Front double biceps
• Mell-csípő / Front Lat Spread
• Oldalsó bicepsz / Side Chest
• Oldalsó tricepsz / Side Tricep
• Páros bicepsz hátulról / Rear Double Bicep
• Hát-csípő / Rear Lat Spread
• Has-láb / Abdominals & Thigh
• Legizmosabb / Most Muscular
• Szabadon választható klasszikus póz / Classical pose of your choice

 

Ladies Wellness

A viselet egy két részes bikini kell, hogy legyen bármilyen színből és olyan anyagból, ami dekorálható kristályokkal vagy hasonlókkal. A bikini alsónak szemből teljes takarást kell biztosítania, és ízléses, nőies legyen hátulról. Tanga viselése nem megengedett. Bármilyen cipő viselete lehetséges, amelynek sarka nem nagyobb, mint 12,7 cm.
Attire will be a 2 piece bikini of any colour, fabric or texture that may be decorated with crystals or similar. The bikini bottom must cover all of the frontal area & be tasteful & feminine from the rear. Shoes can be of any style, with a heel height of no more than 12,7 centimetres.

A versenyző nem viselhet tiarát vagy egyéb fejdíszt. Ékszerek viselhetőek, azonban ízlésesnek kell lennie és nem takarhatja a fizikumot. A bikini, ékszerek és a cipő nem lesznek értékelve.
Athletes must not wear tiaras or any other head-dress. Jewellery can be worn but must be tasteful & not detract from the physique. Bikini, jewellery & shoes will not be judged.

A verseny menete:
Classes will follow the following format:

1. A versenyzők rajtszám szerinti sorrendben jönnek fel a színpadra és állnak fel a színpad hátterében. / Athletes will enter on-stage in numerical order & stand in line in the background
2. A versenyzőket az előtérbe jönnek. / Athletes will come in front-stage.
3. Alapállások bemutatása / Quarter turns.
4. Kötelező pózok bemutatása / Compulsory poses.
5. Egyéni “I-séta” bemutatása / Individual “I-walks”.
6. Igény esetén 1 perces nőies posedown / Athletes may be asked to perform a feminine 1-minute posedown

 

Ladies Bikini

Ide tartozik :
Includes:

• Junior Bikini ( 23 & Fiatalabb, 23 & Under )
• Bikini Short
• Bikini Medium
• Bikini Tall
• Masters Bikini ( 35 & Idősebb, 35 & Over )
• Bikini Trained
• First Timers

A viselet egy két részes bikini kell, hogy legyen bármilyen színből és olyan anyagból, ami dekorálható kristályokkal vagy hasonlókkal. A bikini alsónak szemből teljes takarást kell biztosítania, és ízléses, nőies legyen hátulról. Tanga viselése nem megengedett. Bármilyen cipő viselete lehetséges, amelynek sarka nem nagyobb, mint 12,7 cm.
Attire will be a 2 piece bikini of any colour, fabric or texture that may be decorated with crystals or similar. The bikini bottom must cover all of the frontal area & be tasteful & feminine from the rear. Shoes can be of any style, with a heel height of no more than 12,7 centimetres.

A versenyző nem viselhet tiarát vagy egyéb fejdíszt. Ékszerek viselhetőek, azonban ízlésesnek kell lennie és nem takarhatja a fizikumot. A bikini, ékszerek és a cipő nem lesznek értékelve.
Athletes must not wear tiaras or any other head-dress. Jewellery can be worn but must be tasteful & not detract from the physique. Bikini, jewellery & shoes will not be judged.

First Timers Bikini:

Kategória azon versenyzők számára, akik életük első szezonjában lépnek színpadra.
Category for athletes who compete in their very first season.

A verseny menete:
Classes will follow the following format:

1. A versenyzők rajtszám szerinti sorrendben jönnek fel a színpadra és állnak fel a színpad hátterében. / Athletes will enter on-stage in numerical order & stand in line in the background
2. A versenyzőket az előtérbe jönnek. / Athletes will come in front-stage.
3. Alapállások bemutatása / Quarter turns.
4. Kötelező pózok bemutatása / Compulsory poses.
5. Egyéni “I-séta” bemutatása / Individual “I-walks”.
6. Igény esetén 1 perces nőies posedown / Athletes may be asked to perform a feminine 1-minute posedown

 

Ladies Figure

Ide tartozik :
Includes:

• Toned Figure
• Athletic Figure
• Trained Figure

A viselet egy két részes bikini kell, hogy legyen bármilyen színből és olyan anyagból, ami dekorálható kristályokkal vagy hasonlókkal. A bikini alsónak szemből teljes takarást kell biztosítania, és ízléses, nőies legyen hátulról. Tanga viselése nem megengedett. Bármilyen cipő viselete lehetséges, amelynek sarka nem nagyobb, mint 12,7 cm.
Attire will be a 2 piece bikini of any colour, fabric or texture that may be decorated with crystals or similar. The bikini bottom must cover all of the frontal area & be tasteful & feminine from the rear. Shoes can be of any style, with a heel height of no more than 12,7 centimetres.

A versenyző nem viselhet tiarát vagy egyéb fejdíszt. Ékszerek viselhetőek, azonban ízlésesnek kell lennie és nem takarhatja a fizikumot. A bikini, ékszerek és a cipő nem lesznek értékelve.
Athletes must not wear tiaras or any other head-dress. Jewellery can be worn but must be tasteful & not detract from the physique. Bikini, jewellery & shoes will not be judged.

Minden versenyzőnek be kell mutatnia egy 1 perces egyéni rutint a kötelező pózok bemutatása után. Amennyiben a versenyző nem szolgáltat zenét, úgy véletlenszerűen kap majd.
All athletes must perform a 1 minute long individual posing routine after the compulsory poses. If the athlete provides no music in advance, they will be provided one randomly.

A verseny menete:
Classes will follow the following format:

1. A versenyzők rajtszám szerinti sorrendben jönnek fel a színpadra és állnak fel a színpad hátterében./ Athletes will enter on-stage in numerical order & stand in line in the background
2. A versenyzőket az előtérbe jönnek. / Athletes will come in front-stage.
3. Alapállások bemutatása / Quarter turns.
4. Kötelező pózok bemutatása / Compulsory poses.
5. Egyéni 1 perces rutin bemutatása / Individual posing routines.
6. Igény esetén 1 perces posedown / Athletes may be asked to perform 1-minute posedown.

Kötelező pózok (Toned Figure):
Compulsory poses (Toned Figure):

1. Pálmapóz szemből / Front pose with arms overhead
2. Bal oldalsó választható póz / Left Side pose of choice
3. Pálmapóz hátulról / Rear pose with arms overhead
4. Jobb oldalsó választható póz / Right Side pose of choice

Kötelező pózok (Athletic Figure)
Compulsory poses (Athletic Figure):

1. Pálmapóz szemből / Front pose with arms overhead
2. Oldalsó bicepsz / Side Chest
3. Pálmapóz hátulról / Rear pose with arms overhead
4. Side Tricep / Oldalsó tricepsz

Kötelező pózok (Trained Figure):
Compulsory poses (Trained Figure):

1. Pálmapóz szemből / Front pose with arms overhead
2. Bal Oldalsó választható póz / Left side pose of choice
3. Pálmapóz hátulról / Rear pose with arms overhead
4. Jobb Oldalsó választható póz / Right side pose of choice
5. Has-láb / Abdominals & Thighs